Lassen Sie den Alltag hinter sich und tauchen Sie in die heilsame Kraft der Natur. An diesem besonderen Tag in der Natur lernen Sie verschiedene Entspannungsmethoden kennen, die helfen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Inmitten der schönen Naturpark im Naturpark Wildeshauser Geest lade ich Sie ein zu achtsamen Momenten, sanften Atemübungen, sinnlicher Wahrnehmung und leichten Bewegungseinheiten. Schritt für Schritt entdecken Sie, wie Sie durch bewusstes Erleben wieder in Balance kommen – ganz im Einklang mit sich selbst und der Natur.

Zur Naturparkführerin Astrid Vogel-Höpker:
Astrid Vogel-Höpker ist promovierte Biologin, Kräuterexpertin und medizinische Fitnesstrainerin. In ihren Führungen vermittelt sie für Interessierte anschaulich Wissenswertes über  Natur und Gesundheit. In einer entspannten Atmosphäre in der Natur soll die Lust der Teilnehmenden zur eigenen Gesundheitsvorsorge und nachhaltigem Handeln angeregt werden.
Alle Angebote von Astrid Vogel-Höpker finden Sie hier: https://www.wildeshausergeest.org/lernen-verstehen/naturfuehrungen/naturparkfuehrerinnen 

Hinweise: Wettergerechte Kleidung, festes Schuhwerk 
Länge in km und Zeitrahmen: 2,5 km in 1,5 h
Ort: Steller Heide (Stuhr) oder Große Höhe (Harpstedt), Auch weitere Orte im Bereich Delmenhorst und Harpstedt sind nach Absprache möglich
Buchungszeiträume: Nach Absprache

Bitte nehmen Sie für Buchungsanfragen direkt mit Astrid Vogel-Höpker Kontakt auf.